Rulete – stratēģijas

Šī stratēģija ir vāja, jo tā ir balstīta uz 50 no 50 iespējamību. Ja pirmajā gājienā netika uzgriezta krāsa, uz kuras tika uzlikta likme, tad nākamajā gājienā atkal tiek gaidīta 50 no 50 iespējamība. Šajā spēlē kapitāls aug, līdz tas nokrīt, jo tiek pazaudēts viss. Ja pēc pirmā grieziena, iespējamība, ka uzkritīs paredzētā krāsa ir 50%, tad otrā gājiena laikā tā ir 75, kā arī pēc tam 87% un 93%. Sanāk, ka pēc 4 grieziena iespējamība, ka uzkritīs nepieciešamais lauciņš ir 93%. Jāsaprot, ka nekad nebūs iespējams sasniegt 100% uzvaru, jo vienmēr būs 99% iespējamība uzvaras un 1% zaudējuma. Šis fakts var atņemt visu kapitālu, jo tas dubultojas un tad spēlētājs aiziet ar tukšām rokām. Ja cilvēkam kapitālā ir 100 eiro un zaudējumi ir 7, tad ar zaudējumiem sasniedz 128 eiro, kuru spēlētājam, loģiski, nav. Toties spēlējot ruleti ir noteikta maksimālā likme. Tomēr izrādās, ka šī stratēģija nav tik laba, kā šķita iepriekš, jo pārsniedzot kapitālu, tiek zaudēts viss; to pierāda sporta totalizatori. Tā pat arī ir ar 500 eiro un vairāk, jo, ja tiek pārsniegts kapitāls, naudu atpakaļ vairs nevar atgūt. Šīs spēles mērķis ir panākt, ka spēlētājs zaudē ilgtermiņā. Tā arī šī stratēģija nedarbojas un nav tik veiksmīga, kā sākumā bija paredzēts. Ja tiek spēlēts tieši pēc šīs stratēģijas, tad ar to nevajadzētu aizrauties, jo ir lielāka iespējamība, ka aiziesi ar tukšām rokām, nekā ar pilnu maku.

Šī arī ir stratēģija, kuru visbiežāk izmanto krāpnieki. Šī sistēma arī ir redzēta internetā, aicinot cilvēkus nopelnīt naudu tieši ar šo stratēģiju. Jāatceras, ka uz šādiem aicinājumiem nevajag uzķerties, jo tas ir krāpšanas mēģinājums. Cilvēki ar to pelna un zina, kā piesaistīt jūsu uzmanību, ar mudinošiem virsrakstiem, kuriem negribas paiet garām. Tālāk jums tiek ieskaidrots, ka daudzi cilvēki to ir izmantojuši un nopelnījuši lielu naudas summu. Kad jūs esat apvārdoti, viņi liek jums piereģistrēties kādā noteiktā mājaslapā, ievadīt savu kartes informāciju vai arī iemaksāt noteiktu summu. Kad jūs esat iemaksājuši naudu, jūsu apvārdotājs pazūd bez vēsts. No šādiem piedāvājumiem ir jāuzmanās un jāizvērtē cik patiesi tie ir. Jebkurš vēlētos tik viegli nopelnīt, bet, diemžēl, dzīvē tik viegli nav iespējams nopelnīt.

Nākamā stratēģija ir paroli stratēģija, kas arī ir ļoti populāra starp lieliem spēlētājiem. Šīs stratēģijas plusi ir tādi, ka, lai to izmantotu, nav nepieciešams liels kapitāls. Toties, ja izmanto šo sistēmu, tad nepieciešama liela pacietība un gribasspēks izturēt līdz laimestam. Šī paroli stratēģija darbojas tā, ka to spēlē uz vienas konkrētas likmes. Sākumā spēlētājs spēlē ar zemām likmēm. Piemēram, var sākt ar 2 eiro uz melnā lauciņa. Ja pirmajā reizē uzvar, tad spēlētājs paliek uz melnā lauciņa un spekulē tur pat. Šī sistēma ir tik populāra, jo tā darbojas kā progresīvā un ja spēlētājs uzvar, tad laimests dubultojas. Vairāk par to lasiet Tavskazino.

Iepirkties kopā ar stilistu

Ja vēlies izkopt savu personīgo stilu, bet pašai nav tādas spējas, tad arī Latvijā ir iespēja griezties pie speciālista – stilista. Viena no Latvijā populārākajām stila meistarēm un vizāžistēm ir Ieva Rozentāle. Šādi stilista pakalpojumi var būt ļoti noderīgi, ja ir nepieciešamība pamainīt savu imidžu.
Iepazīstināsim jūs ar noteikumiem, kuri jāzina, ja vēlies iepirkties ar stilista konsultāciju un palīdzību, kā arī ko var iegūt no šādas pieredzes.

Daudziem šis piedāvājums var šķist nepierasts un nevajadzīgs, bet kā tad notiek šis process un kas ir jāzina pirms iegādājies šo piedāvājumu? Pirmā lieta, kas stilistam ir jāuzzina par tevi būs tava ikdiena, dzīves stils. Interesēs arī apģērbs comparativa licuadoras, kādi izvēlies pašlaik un kas patīk tavai gaumei un kas nepatīk. Nepieciešami tādi sīkumi, kā informācija par pēdējo skapja revīzijas laiku, kā arī kad pēdējo reizi iepirktas drēbes vairumā. Pirms jebkura stilista darba tiek apzināts, cik liels ir budžets un vai ir kādas konkrētas lietas, kas jānopērk un bez kurām nebūs iespējams iztikt. Klienti parasti uzsver, ka obligāti nepieciešams mētelis, zābaki vai kāds apģērbu komplekts darbam. Ideālā variantā pirms iepirkšanās stilistam vajadzētu apskatīt klienta skapi, izprast uz kādu stilu tas tiecas un kādas krāsas dominē.

Nākamais solis darba kārtībā ir tikšanās ar klientu. Tikšanās parasti notiek kādā tirdzniecības centrā, kur ir iespēja aplūkot vairākus veikalus un to piedāvājumu. Kad stilists ir pilnībā sapratis klienta vēlmes un nepieciešamības, kā arī izpratis kādas krāsas piestāv un būtu vairāk nepieciešamas ikdienā, var sākties iepirkšanās. Šim procesam ir nepieciešama liela uzmanība licuadora philips hr1855, koncentrācija, kā arī, protams, pacietība. Pa veikalu var nostaigāt vismaz 3 stundas, piemērot visu potenciālo, kā arī aksesuāru izvēlēšanās spēj būt diezgan apgrūtinoša. Kā jau tika minēts, minimālais laiks, kuru pavadīsiet veikalos ir 3 stundas un pēc šī laika būsiet patīkami pārsteigta, cik daudz stilists spēj mainīt, izvēloties pareizo apģērbu. Lai gan pēc veikala apmeklējuma būsi nedaudz saguris, mierinās doma, ka beidzot ir viss vajadzīgais, lai papildinātu savu izskatu, kā arī kādu laiku vairs nebūs nepieciešamība staigāt pa veikaliem.

Pirms sadarbojies ar stilistu, laicīgi jāapdomā, vai tu būsi uz to gatavs. Lai sadarbotos un nonāktu pie kopīga rezultāta ir nepieciešama uzticēšanās, kā arī pozitīva attieksme par notiekošo. Jāsaprot, ka stilists vēlas jums tikai palīdzēt un būs ieinteresēts atrast jums apmierinošāko risinājumu. Stilistam nav tiesību jums neko uzspiest, tā pat arī jāiepērkas veikalos, kuri atbilst jūsu stilam, nevis tie, kuri patīk stilistam. Lai spētu sadarboties ar stilistu, jāsaprot, ka viņš darīs visu, lai jums palīdzētu, neuzspiedīs savu viedokli, bet pasniegs jums vairākus variantus, kas varētu atsvaidzināt jūsu garderobi. Ja stilists redz, ka jūsu skapī vadošā krāsa ir tumša, tad viņš neuzspiedīs k oši dzeltenu kleitu ikdienai, jo redz, ka jums šī krāsa nav iecienītākā. Tā pat ir arī ar apaviem un aksesuāriem – ja esat intraverts cilvēks, stilists nepiedāvās kliedzošus aksesuārus, bet varbūt ko tādu, ko pats nebūtu izvēlējies, bet kas piestāvētu imidžam.

Turpinājums nākamajā rakstā.

Azartspēļu problēma Apvienotajā Karalistē

Azartspēles ir problēma daudzās pasaules valstīs, tajā skaitā arī Apvienotajā Karalistē. Tomē ir arī daudzi, kas nemaz tur nesaskata nekādu problēmu.

Pēc neseniem pētījumiem, Apvienotajā Karalistē visnabadzīgākās 55 pilsētas ir kopumā vairāk nekā divas reizes vairāk dažādu azartspēļu vietu nekā bagātākajās 115 pilsētā, kas leicina par to, kā azartspēļu kantori koncentrējas namadzīgākajās vietās. Kritiķi šīs vietas ir nodēvējuši par kokaīna derības mašīnām. Tāpat jau kopš 2007. gada vietējā tirgū ir 47% palielinājies derību veikalu skaits. Arī likumi ir pat palikuši vieglāki daudzās pilsētās ar liberālo pieeju pret azartspēļu likumu.

Apvienotajā Karalistē daudzi kritiķi aicina padomāt nevis par privātpersonu izmaksām, bet izmaksas, ko tas rada plašākai sabiedrībai. Vietas ar lielu azartspēļu vietu koncentrāciju neatlaidīgi saglabājas apgabalos ar visaugstāko noziedzības līmeni pilsētā. Tāpat pētījumi ir pierādījuši, ka starp problemātisko azartspēļu procentiem ir cilvēki, kuri dzīvo netālu no derību vietām, īpaši etniskās minoritātes un bezdarbnieki. Šīs ir ilgstošas ​​problēmas ar kurām ir grūti cīnīties, bet to noteikti nevajadzētu ignorēt. Derību veikali un dažādas citas azartspēļu vietas var nodarīt kaitējumu un sadalīt vietējās kopienas. Padomēm ir vajadzīgas pastiprinātas pilnvaras. Pārāk daudz bukmeikeru “izplūst” Lielbritānijas ielās. Pārāk bieži nabadzīgie kļūst par atkarību no upuriem, viegli izmantojot iespējamo laimestu termināļus un interneta vietnes, kas rada mūžseno problēmu un apgrūtina iespēju viņiem pilnvērtīgi dzīvot un gūt peļņu legālā veidā. Ņemot vērā atkarību no azartspēlēm, tas ir nepiedodami, ka valdība ļauj izplatīt reklāmas pat sporta pasākumos un saistībā ar sporta zvaigznēm, kas ir daudz tālāk no drūmās realitātes. Šāda veida sporta reklāmu aizliegums būtu sākums, bet protams, ka tā ir ļoti plaša industrija un to izdarīt ir praktiski neiespējami.

Ļoti populāras ir arī dažādas loterijas, kuras arī var pielīdzināt sava veida azartspēlēm. Tām var būt patiesi mērķi, kas nebūt nav slikti, toties to metodes nav pareizas. Bieži vien dažādas spēles tiek reklamēts TV un var būt tik pat viegli atkarību izraisošas kā neskaitāmās laimētavas. Tāpat būtu svarīgi loterijas u.c. aplikt ar stingrākiem un daudz lielākiem nodokļiem, kas tad ļautu finansēt citus daudz noderīgākus projektus un arī ierobežotu azartspēļu “plaukšanu” un “zelšanu”. Ir skaidrs, ka Apvienotajā Karalistē ienākumi nav sadalīti vienlīdzīgi un daudzi saņem milzīgu peļņu, bet nodokļos maksā mazāk nekā tie varētu, bet tieši otrādāk tiem kuriem šo naudu vajag vēl vairāk maksā nesamērīgi augstus nodokļus.

Ņemot vērā iepriekš minēto, novērtēsim ieguldījumu debatēs Apvienotās Karalistes parlamentam azartspēļu jomā ir daudz ko debatēt un censties atrast optimālāko risinājumu, kas nemaz nav tik vienkārši. Tāpat deputāti apspriež pieņemto likumprojektu grozījumus, piemēram, attiecībā uz jaunu azartspēļu vietu, sevišķi spēļu veikalu atvēršanas noteikumiem, aizdevumiem, kā arī likumā noteiktu vadlīniju izmaiņas. Azartspēļu vietām ir jāapzinās valdības pilnvaras ierobežot tos. Arī jaunākie sabiedrības iedzīvotāji no tā pamatīgi cieš, jo arī jauni cilvēki, sevišķi tie, kuriem šķiet, ka tiem nākotne nesola neko spīdošu, izvēlas nodoties azartspēlēm un melhores apostas futebol brasileiro. Tas skar pārsvarā vīriešus, bet ir arī pieaugošs skaits sieviešu, kas apmeklē šādas vietas. Tāpat ir jāapzinās arī fakts, ka ir grūti aprēķināt patieso situācijas nopietnību un laika gaitā noteikti viss var pavērsties daudz negatīvāk ne tikai nabadzīgākajiem sabiedrības slāņiem. Nav noslēpums, ka daudziem britiem patīk bāri un dažādas citas izklaides vietas, bet tas viss nāk ar savu risku.

Grāmatas, kas padara gudrāku

Lai gan lasīšana vienmēr ir prātu stimulējoša, dažkārt ir vērts izlasīt, kādu tiešam gudru grāmatu, kas maina pasaules redzējumu, atklāj jaunus apvāršņus un padara mūs par pilnvērtīgākām personībām.

Ralfa Keja Drosme Rakstīt ir neatsverams pavadonis katram, kas vēlas apgūt rakstnieka profesiju, tāpat kā acis atverošs līdzeklis tiem, kuriem vienkārši patīk lasīt rakstnieku darbus un izprast radošo procesu. Grāmatā ir daudz veiksmīgu rakstnieku komentāri, ilustrējot kā tie pārvarējuši savas iedvesmas šķēršļus. Pirmo reizi iznākot 1995. gadā, Drosme Rakstīt ir kļuvusi par obligāto literatūru topošajiem rakstniekiem un vienkārši interesanta lasāmviela visiem pārējiem.

Īsā Gandrīz Visa Vēsture ir autora Bila Brisona pasaules mēroga ievērību ieguvušais darbs, kurā viņš ceļo cauri tik izaicinošām vidēm, kā karstajiem Austrālijas tuksnešiem un bīstamām kalnu takām, lai izaicinātu pašu un lasītāju saprast vēstures lieliskākos prātus. Apspriežot visa visuma vēsturi, no Lielā Sprādziena radīšanas brīža līdz vētrainajai mūsdienu civilizācijai, Īsa Gandrīz Visa Vēsture ir vienādās devās zinātniski izglītojoša un garīgas pārdomas izraisoša.

Daudz nesenāks Brisona darbs, 2011. gada nogalē izlaistā Mājās, aicina lasītāju līdzi autoram noskaidrot visu mūsdienu ērtību vēsturi. Pa vienai istabai, Brisons atklāj moderno artifaktu un kasino izcelsmi, kurus mēs ikdienā uztveram, kā pašus par sevi saprotamus, daudz neaizdomājoties par to interesantajiem procesiem, kas tos nogādājuši mūsu mitekļos. Salīdzinot ar jau pieminēto šī autora grāmatu, šim darbam ir daudz ciešāks fokuss, tomēr Brisons spēj saglābāt lasītāja interesi neatkarīgi no tā, vai stāsts ir par visuma radīšanās brīdi, vai tosteri.

Džareda Daimonda ar Pulicera godalgu apbalvotā grāmata Ieroči, Mikrobi un Tērauds, ir civilizācijas un kultūras izplatīšanās eksaminācija, izskaidrota, skatoties nevis caur ģenialitātes un drosmes prizmu, bet caur nejaušu izdevību un akūtu nepieciešamību stāstu. Daimonda teorijas pārliecinoši ilustrē kā katrs modernās civilizācijas aspekts nejauši nostājās savā vietā, radot cilvēces sasniegumu ainu, kas ievērojami atšķiras no iepriekšpieņemtās. 1998. gadā, grāmata tika apbalvota ar Pulicera balvu, kā labākais vispārīgās zinātniskās literatūras darbs, saņemot arī daudzas citas godalgas un atzinību no akadēmiskās pasaules literatūras apskatniekiem. Ieroči, Mikrobi un Tērauds ir pasaules redzējumu izaicinošs darbs, kas ir jāizlasa katram, kurš cenšas atrast jēgu mūsdienu haosā.

Karls Sagans ir populārās zinātnes autors, kura 1980. gadā sarakstītais Kosmoss, kas papildināja dokumentālo seriālu ar tādu pašu nosaukumu, ir uzskatāms par pagrieziena punktu šāda veida literatūrā, jo pirmais tā pa īstam aizrāva vidējo lasītāju ar visuma brīnumiem. Sagans raksta: Mēs visi esam zvaigžņu bērni, skaidrojot, ka smagākie mūsu ķermeņa atomi, bez kuriem sarežģītas dzīvības formas nav iedomājamas, veidojas tikai lielāko zvaigžņu kodolos, tām beidzot dzīves milzīgas eksplozijas, izsviežot šos elementus atklātā kosmosā. 15 miljardu gara kosmiskā vēsture tiek nosegta ar vieglu un iekļaujošu toni, kas Kosmosu padara par vieglu un vienlaicīgi intelektuāli stimulējošu lasāmo. Nonākot grāmatu veikalu plauktos, Kosmoss ātri kļuva par visu laiku vairāk pārdoto uz populārzinātnisko darbu un ir tieši atbildīgs par sabiedrības spēcīgo interese par šo žanru šodien.

Moderno cilvēku līdzības ar neandertāliešiem

Robeža starp homo sapiens un neandertāliešiem, kļūst miglaināka. Pētnieki vairs nav pat pārliecināti, ka abi ir piederīgi atsevišķām sugām. Lai arī neandertālieši ir sen kā izmiruši, arheoloģiskie izrakumi norāda uz to, ka viņi ļoti līdzinājušies mūsdienu cilvēkiem. Ar rotām, personālajiem untumiem, bērnu rotaļām un slimību ārstēšanai ar zālēm, neandertālieši demonstrē lielu līdzību ar moderno cilvēku inovācijām un emocijām. Neandertāliešu izmiršana 24 tūkstoš gadu atpakaļ vēl joprojām ir mistērija. Šo tēmu neatlaidīgi pēta alfakasino.com.

Viena no galvenajām cilvēkiem piemītošajām raksturīpašībām, kas atšķir mūs no pārējiem dzīvniekiem, ir abstraktā domāšana. Tā ir spēja radīt konceptuālus jēdzienus kā nauda, valdība un likums, kas eksistē tikai mūsu izdomās, nevis fiziskajā pasaulē. Pie abstraktās domāšanas jāpieskaita arī spēja atpazīt skaistumu vai radīt un novērtēt mākslu. Tādēļ tik intriģējoši ir šogad, aizvēsturiskā Krimas neandertāliešu apmetnē atrastie, apgleznoti kraukļu kaulu fragmenti. Neandertāliešu apstrādāti kaulu fragmenti ir atrasti arī iepriekš, bet bijis grūti pierādīt, ka atrastās instrumentu pēdas ir radītas ar mērķi kaulu izrotāt, nevis gadījušās nejauši, cenšoties notīrīt gaļu no kaula. Krimas kraukļu kauli ir īpaši ar to, ka uz tiem atstātās atzīmes veido simboliskas rakstu rindas, kādas nevar gadīties nejauši, pierādot, ka neandertālieši ir radījuši un valkājuši rotas lietas.

Zinātniekiem pētot kāda neandertālieša kaulus, atklājies, ka tam nav bijušas svešas ne slimības, ne ārstnieciskie augi. Spānijā atrastā neandertālieša kaulos atrasts patogēns, kas izraisa caureju un vemšanu. Šādām kaitēm var līdzēt antibiotikas ražojoša pelējuma iekšķīga lietošana. Zinātniekiem izdevās atrast penicilīna DNS pēdas starp neandertālieša zobiem, apliecinot, ka tieši šādā veidā tas ir pretojies slimībai. Vēl tika atrastas salicilskābes (lisätietoja tästä) pēdas, kas ir galvenā mūsdienu aspirīna sastāvdaļa, kas dabā ir atrodama aiz dažu sugu koku mizām. Turklāt tika atrastas arī dažas baktēriju pēdas, kādas neandertāliešos parādījušās tikai pēc moderno cilvēku parādīšanās un tiek izplatītas ar siekalām. Mūsdienās zinātnieki ir pārliecināti, ka neandertālieši un modernie cilvēki ir radījuši pēcnācējus un šo, tikai ar siekalām pārnesamo, baktēriju klātbūtne, liecina, ka mūsu senči ir arī skūpstījušies ar tiem.

Izrakumos atklātais norāda uz to, ka neandertāliešu sabiedrībā loma bijusi arī izglītojošām bērnu rotaļlietām. Nesenie atradumi, kas pēc arheologu domām ir rotaļu cirvji, kalpo kā kārtējais pierādījums šādam izskatam. Pētnieki ir pārliecināti, ka šie cirvji ir pārāk mazi, lai kalpotu kā praktisks instruments pieaugušam indivīdam. Neandertālieši dzīvoja nelielās un tuvās ciltīs, kurās dalībnieki ļoti rūpējās viens par otru. Tiek pieļauts, ka ciltīs pienākumi tika sadalīti attiecīgi katra prasmēm un spējām, akmens darbarīku izgatavošanu uzticot indivīdam ar labākajām akmens apstrādes prasmēm. Visdrīzākais, ka šis akmens amatnieks, pabeidzis gatavot cirvjus pieaugušajiem, izgatavojis mazākus rīkus arī bērniem, lai tie negarlaikotos un attīstītu prasmes, kādas tālākā dzīvē būs nepieciešamas. Citviet Eiropā, blakus prasmīga akmens amatnieka apstrādātiem akmeņiem, ir atrasti tādi, kurus acīmredzami apstrādājušas nepieredzējušas rokas. Viens no iespējamajiem skaidrojumiem ir tāds, ka šajās senajās apmetnēs, akmens apstrādes meistars ir apmācījis bērnus savā amatā.

Velosipēda zvaniņš – mazs, bet nozīmīgs

Kad braucat ar velosipēdu pilsētā, jums ir nepieciešams labs velosipēda zvaniņš. Lai arī tas var šķist pats par sevi saprotams, bet joprojām ir daudz velosipēdistu, kuri zvaniņus neizmanto, tāpēc svarīgi ir uzsvērt to nozīmīgumu vēl un vēl.

Labs velosipēda zvans ir ļoti svarīgs drošības elements gan sev, gan apkārtējiem satiksmes dalībniekiem un gājējiem. Dažās valstīs ir pretlikumīgi braukt ar velosipēdu, kurš nav aprīkots ar brīdinājuma signālu veidojošu zvanu. Velosipēdistam zvans (apostas online) ļauj dzirdēt citus velosipēdistus sev apkārt, kā arī tā ir iespēja autobraucējiem un gājējiem pamanīt pašu velosipēdistu. Laba velosipēda zvana skaņa, ko sadzird apkārtējie, ir daudz efektīvāka, lai viņus brīdinātu par savu klātbūtni, kā mutiska bļaustīšanās, jo zvaniņa skaņa parasti tūlītēji asociējas ar velosipēda klātbūtni. Kopā ar drošību, laicīgi brīdinot par savu tuvošanos, zvaniņš ir viens no paņēmieniem kā uzlabot savu etiķeti uz ceļa. Zvanīt zvaniņu ir lielisks veids, lai brīdinātu kādu, kas tobrīd nebrauc veloceliņa labajā pusē kā pieņemts, vai arī tad, kad tuvojas braucējs, kurš izskatās apjucis un šķērso jūsu ceļu.

Kāpēc katram velosipēdam nepieciešams kārtīgs un tālu skanošs zvaniņš? Patiesībā, debatēt var par to, vai velosipēdam nepieciešams groziņš, labāks sēdeklis, modernāka ķivere, bet, manuprāt, par to, vai tam ir nepieciešams arī zvaniņš, būtu jābūt skaidram bez jebkādām debatēm. Zvaniņš kopā ar gaismām atbild ne tikai par tavu drošību, bet tie padara riteņbraukšanu drošāku arī citiem velosipēdistiem, gājējiem un autovadītājiem, kā arī var palīdzēt padarīt pilsētas transporta plūsmas sistēmas darbību krietni labāku. Kā tas viss var būt pa spēkam tādam mazam zvaniņam? Prakse un pieredze ceļu satiksmē pierāda, ka nav labāku veidu par zvaniņu kā velosipēdistam sazināties. It īpaši ja ar savu velosipēdu esat devies izbraukumā pa aizņemtiem ceļiem pārpildītiem ar velosipēdistiem, auto un gājējiem, kur desmitā daļa sekundes un pāris centimetri spēj radīt lielu starpību starp bīstamu avāriju, avārijas situāciju vai drošu pārvietošanos. Velosipēda zvaniņa specifiskais tonis ir viegli izšķirams kakofonijai līdzīgajā pilsētas troksnī un to saklausīt ir pa spēkam ik vienam daudz labāk nekā cilvēka balss izdotās skaņas to jebkad spētu. Ir noskaidrots, ka zvaniņa skaņas iespaidā, cilvēks ir spējīgs uz ātrāku reakcijas laiku, nekā tad, ja uz viņu kāds kliegtu no attāluma. Arī “dzin-dzin” skaņa kopā ar izsaucienu “pa kreisi” ir daudz jaukāks un drošāks veids, nekā vienkārši, no zila gaisa nokliedzoties “pa kreisi”. Vai vēl ļaunāk, nebrīdinot vispār, traukties pilnā ātrumā garām un tādā veidā traumējot apkārtējos. Tāpat ir pierādīts, ka nav labāku veidu, kā brīdināt autovadītājus par savu un velosipēda klātbūtni, lai tie nenogrieztu ceļu vai neatvērtu sava stāvošā auto durvis tieši, pirms dodaties tam garām. Spēcīgas zvanu skaņas ir labāk sadzirdamas auto iekšpusē nekā velosipēdista balss. Un pagriezt zvaniņa gredzenu var daudz ātrāk, nekā izdomāt, ko tanī brīdī izkliegt, lai brīdinātu autovadītāju par savu klātbūtni.

Un runājot pilsētvides sistēmas mērogā, izmantojot velosipēdu zvaniņu pareizajā veidā tas padara riteņbraukšanu drošāku arī citiem velosipēdistiem un poker online, kā arī, ikreiz, kad izmantojot zvanu, jūs apmācat apkārtējos gājējus un autovadītājus ieklausīties un atpazīt atšķirīgu riteņbraucēju skaņu.

Ja tavam velosipēdam vel joprojām nav zvaniņa – iegādājies to pēc iespējas ātrāk. Tu izdarīsi lielu pakalpojumu ka sev, tā arī visiem citiem velosipēdistiem un satiksmes dalībniekiem.

Patiesība par E vielām

Redzot, ka uz pārtikas produkta iepakojuma ir uzskaitītas vairākas tā saucamās E vielas jeb pārtikas piedevas, cilvēki parasti automātiski saprot, ka produkts ir kaitīgs veselībai vai pat indīgs. Šādu maldīgu priekšstatu ir radījušas daudzās reklāmas, kur produkti bez E vielām tiek pozicionēti κουλοχερηδες kā daudz veselīgāki un kurās e vielas tiek pielīdzinātas nāvējošām indēm, tomēr daudzas E vielas ir parastas pārtikas piedevas, kuras tiek izmantotas arī pašu gatavotos produktos. Kāda tad ir patiesība par E vielām un vai tiešām tās ir tik ļaunas kā vairumam šķiet?

Vispirms jāsaprot, kas tad tās E vielas īsti ir. Pirmkārt, jau pats jēdziens E vielas ir nepareizs un rada maldīgu priekšstatu. Pareizāk būtu teikt nevis E vielas, bet gan E piedevas. Ja sakām E vielas, tad automātiski tiek domāts, ka tās ēdienam ir pievienotas lielā daudzumā un ir pārtikas produktu sastāvdaļas. Otrkārt, jāsaprot, ka apzīmējums E ir saīsinājums no angļu valodas vārda “edible” jeb ēdams, tātad, visas E vielas, ko atļauts pievienot pārtikas produktiem ir atzītas par veselībai nekaitīgām un ēdamām, vismaz tādos daudzumos ρουλετα δωρεαν, kādos tās šiem produktiem tiek pievienotas.

Patiesībā, daudzas no E vielām ir mums visiem labi zināmas un plaši pielietotas. Piemēram, E500 ir cepamais pulveris, bet E330 ir citronskābe. Ja uz iepakojuma mēs redzētu šos nosaukumus, nevis baisos E ar cipariem, mēs noteikti no konkrētā pārtikas produkta nebaidītos. Daudzi cilvēkiem zināmie konservanti un garšas pastiprinātāji tiek apzīmēti ar E kazino, bet tas automātiski nenozīmē, ka šīs piedevas ir sliktas un kaitīgas.

Jāatzīst gan, ka ir arī veselībai kaitīgas pārtikas piedevas. To izmantošanu, protams, regulē dažādas institūcijas un pārtikas produktiem tās tiek piedāvātas salīdzinoši mazās devās, kurām it kā nekādu kaitējumu veselībai nevajadzētu nodarīt, tomēr, patērējot šīs piedevas regulāri, tās tomēr var negatīvi ietekmēt organisma darbību. Piemēram, E621 jeb mononātrija glutemāts ir garšas pastiprinātājs. Kaut gan teorētiski tas tiek lietots garšas uzlabošanai, ir pierādīts, ka tas rada atkarību no konkrētā ēdiena un liek apēst vairāk. Tāpat arī šī piedeva var izraisīt alerģiskas reakcijas un radīt gremošanas un zarnu trakta darbības problēmas bērniem, grūtniecēm vai cilvēkiem ar pavājinātu imūnsistēmu. Arī E262 jeb nātrija acelāts ir piedeva, kas pati par sevi mazās devās nav indīga, tomēr bērniem līdz 6 gadu vecumam to uzturā lietot nevajadzētu. Ar E450 apzīmē dažādus difosfātus, kas mazās devās ir nekaitīgi pat bērniem, bet ja tiek lietoti regulāri, var izraisīt kaulu blīvuma samazināšanos.

Piemēri kaitīgām un nekaitīgām pārtikas piedevām jeb E vielām ir daudz, tāpēc, vajadzētu prast atšķirt, kuri E ir kaitīgi un kuri nē. Tā kā mūsdienās ir atļautas aptuveni 400 pārtikas piedevas, visu E tabulu mācīties no galvas būtu visai sarežģīti, bet būtu lietderīgi iemācīties vismaz populārākās E vielas vai pašas kaitīgākās E vielas. Jāsaprot, ka E piedevas tiek pievienotas gandrīz visiem produktiem, līdz ar to, cenšoties izvairīties no visām E vielām, jums principā jākļūst par svaigēdāju. Labāk iegaumējiet, kuras E vielas tieši ir visnevēlamākās cilvēka uzturam un atsakieties tikai no tiem produktiem, kuru sastāvā tās atrodamas.

Pieklājības etiķete lidmašīnās

Ceļojums ar lidmašīnu ne vienmēr asociējas ar ko patīkamu un neaizmirstamu. Dažkārt lidojumi ir ļoti saspringti jau no brīža, kad ierodies lidostā – garās rindas pie reģistrēšanās kases, gaidīšana, kad sāksies iekāpšana, noslēpumainas kavēšanās. Kad tiktāl ir izdzīvots veiksmīgi, priekšā vēl pats ceļojums, kura laikā vari tikt apsēdināts pie īgna pasažiera. Visu var glābt tikai pieklājīgs stjuarts, kas centīsies palīdzēt visās situācijās vin pārbaude. Taču, vai esi padomājis, kā pats uzvedies ceļojuma laikā? Varbūt īgnumu blakussēdētājā izraisa kāda tava nevēlama rīcība? Izlasi galvenās pieklājības normas, kuras būtu jāievēro, kad atrodies lidmašīnā.

Nenolaid krēsla atzveltni, nepajautājot atļauju
Šis ir viens no strīdīgākajiem etiķetes jautājumiem – drīkst vai nedrīkst nolaist krēsla atzveltni. Pieklājības normas, lai kur arī atrastos – automašīnā, autobusā vai lidmašīnā – vienmēr liek pajautāt aizmugurē sēdošajam pasažierim, vai viņam nebūtu iebildumi, ja atlaidīsi krēsla atzveltni. Ja tev tiek dota atļauja, dari to lēnām, nesteidzoties, lai tā strauji neatsitās pret aizmugurē sēdošā cilvēka kājām, vai arī kaut kas neizkrīt no kabatiņas.

Neesi rupjš pret apkalpi
Tavai neapmierinātībai nav nekāda pamata pret apkalpi, jo viņi nav vainīgi par to, ka reiss ir aizkavējies, salons ir pilns ar pasažieriem, vai arī pie tā, ka blakussēdošais nelāgi smaržo. Piekrītu, ka diezgan neērta situācija, ja lidojums tiek atcelts, taču tā nekādā gadījumā nav apkalpes vaina. Pamata cieņas izpausmes un pieklājība ir nepieciešama ikreiz, kad mijiedarbojies ar apkalpi, piemēram, smaidi un sasveicinies, kad iekāp lidaparātā.

Nelieto pārāk daudz alkoholu
Lidmašīnas apkalpe pirms pacelšanās jau jums ir iedalījusi ēdienu un dzērienu karti, kur var izvēlēties uzkodas un atspirdzinājumus, tai skaitā alkoholiskus dzērienus. Atceries, ka esot gaisā, spiediens ir izmainīts, un alkohols uz cilvēka ķermeni iedarbojas nedaudz savādāk, kā tas ir uz zemes. Tu vari ātrāk pārkāpt savu robežu un sākt neadekvāti uzvesties. Ja alkohola reibumā pasažieris kļūst agresīvs, apkalpei ir tiesības jau pirms izlidošanas apturēt lidaparātu, lai sagaidītu apsardzes vienību. Taču, ja kāda agresija notiek gaisā, apkalpei ir tiesības izteikt brīdinājumu un pat sasiet pasažieri līdz lidmašīnas apsēšanās brīdim. Reiss var tikt aizturēts un tik daudz cilvēki būs nelaimīgi, jo nokavēs svarīgas darīšanas.

Nepārsniedz vēlamo rokas bagāžas svaru un daudzumu
Būsim godīgi – kurš gan nav lidojis ar rokas bagāžu, kas pārsniedz paredzēto svara kategoriju? Šāda problēma bieži vien tiek atklāta tad, kad pasažieris nespēj uzcelt savu smago koferi un ievietot to plauktā. Tas aizņem pārāk daudz vietas, tādējādi liedzot pārējiem pasažieriem novietot savas mantas. Cilvēki paliek neapmierināti, ja plauktu kapacitātes samazināšanas dēļ, viņiem nākas savas somas nest un novietot kaut kur otrā lidmašīnas salona galā. Pēc iespējas necenties visas savas mantas uzlikt uz augšējā plaukta, domājot par pārējo pasažieru labklājību – mazo rokassomiņu drīkst nolikt arī zem krēsla, bet lai netraucē kājām.

Necenties aizskart ar kājām priekšējo sēdekli
Aptaujā iegūtie dati liecina, ka vismaz 61 procentus pasažieru kaitina, kad no aizmugures tiek spārdīts sēdeklis. Parasti sēdekļu spērēji ir mazi bērni, tāpēc, ja lido ar savām mazajām atvasēm, ierobežo viņu iespēju iespert pa krēslu – nodarbini viņu ar dažādām spēlēm, nopērc kaut ko garšīgu vai atļauj nedaudz nosnausties. Paceļoties gaisā, vari novilkt savam bērnam kurpes un ievietot tās priekšā esošā sēdekļa kabatā, lai negaidīts spēriens nebūtu tik spēcīgs. Turklāt, bez kurpēm, bērnam ir mazāka iespēja aizsniegt pašu krēslu.

Ko darīt, ja neizdodas ātri aizmigt?

Miegs ir viens no svarīgākajiem aspektiem veselīga dzīvesveida piekritējiem. Tas palīdz kontrolēt svaru, pamazina dažādu negadījumu risku, paaugstina garastāvokli, stiprina imūnsistēmu un pat uzlabo dzimumdzīvi. Bet, diemžēl, lielākā daļa cilvēku nespēj pietiekami izgulēties, jo aizmigšanas process ir ilgs. Faktiski, lielākā daļa no šiem cilvēkiem cieš no hroniskiem ilgtermiņa miega traucējumiem katru gadu. Ja aitu skaitīšana sen vairs nepalīdz, palasi un izmanto dažus citus noderīgus padomus, kā ātrāk aizmigsi.

Žurnāli
Ja prātā raisās miljoniem domu un nespēj aizvērt savas acis, vari izmēģināt nogurdināt tās, pāršķirstot visus žurnālus, kas atrodas uz naktsgaldiņa. Lasot, cilvēka prāts attīrās un ķermenis nomierinās. Ja tu vēl joprojām nespēj aizmest prom visas dienas rūpes un raizes par savu laimestu eiro džekpots, kā ari žurnāla lasīšana nepalīdz, izveido savu dienas plānu, ko rīt grasies darīt. Izmanto laiku lietderīgi un domā par nākošo dienu, nekavējoties atmiņās par pagājušajām.

Nopērc reālu modinātājpulksteni
Cilvēki mūsdienās pārāk daudz izmanto savus mobilos telefonus. Tas ir ne tikai veids, kā sazināties, bet arī darbojas kā modinātāja funkcija. Liekas, ka izmantojot savu telefonu kā modinātāju ir pilnībā nekaitīgi, taču faktiski tas saasina tavu bezmiegu. Padomā, cik reizes tu neesi ieskatījies savā telefonā, kad nespēj aizmigt? Skatīšanās ekrāna gaismā vēl vairāk aizkavē no aizmigšanas. Tālrunis izstaro tā saucamo zilo gaismu, kas notur nomodā cilvēka ķermeni. Acs šūnas uzņem šo zilo gaismu un līdz smadzenēm nonāk reflekss, ka ir gaišs, un faktiski ir iestājusies diena un vairs nav nepieciešamība doties gulēt. Tāpēc izdari sev pakalpojumu un nopērc reālu modinātāju, kā arī turi savu mobilo tālruni prom no gultas.

Atbrīvo prātu
Vienalga, vai tu piekop meditāciju, lasi grāmatas vai žurnālus – tev jāatbrīvo prāts un ķermenis no visām domām. Pēc saspringtas dienas bieži vien ir grūti uzreiz aizmigt, jo prāts vēl joprojām ir lielās pārdomās par visu notiekošo. Tāpēc jau pēdējo stundu pirms gulētiešanas mēģini nedarīt neko aktīvu, bet nododies meditācijai. Meditācijas pamatā ir elpošanas vingrinājumi, kurus var izpildīt ikviens cilvēks. Pētījumi liecina, ka pareizi elpojot, var aizmigt pat vienas minūtes laikā, neskatoties, kād ir vispārīgais nogurums. Dziļa elpošana var palīdzēt nokļūt dziļā miega stāvoklī. Vai liekas pārāk labi, lai būtu taisnība? Izmēģini pats. Hārvardas ārsts, kas specializējas uz holistisku veselību, ieviesis 4-7-8 elpošanas stratēģiju, kas palīdz ātri aizmigt un gulēt dziļā un kvalitatīvā miegā visu nakti.

  • Veic dziļu ieelpu caur muti
  • Aizver muti un ieelpo mierīgi caur degunu. Pie sevis aizskaiti līdz 4
  • Aizturi elpu un pie sevis aizskaiti līdz 7
  • Veic dziļu izelpu caur muti. Pie sevis aizskaiti līdz 8

Šis ir viens elpošanas cikls. Tādus nepieciešams atkārtot vismaz vēl trīs reizes. Vissvarīgākā daļa šim elpošanas pasākumam ir elpas aizturēšana uz 8 sekundēm, jo tas ļauj skābeklim pilnībā piepildīties plaušās un cirkulēt pa visu ķermeni.

Dienas laikā nodarbojies ar sportu
Kad mēs labi un pilnvērtīgi izguļamies, mums ir vairāk enerģijas, ko dienas laikā realizēt. Ja cilvēkam ir miega problēmas un viņš nevar ātri aizmigt, tad vēlams iz uzsākt kādu sporta treniņu, kas patērēs daudz enerģijas. Palielinātas fiziskās aktivitātes nodrošina labu miega kvalitāti, jo ķermenis ir noguris un centīsies pats atgūt zaudēto enerģiju – kuru, kā zināms, var atgūt guļot. Sporta aktivitātes stiprina ne tikai muskuļus, bet arī cilvēka diennakts ritmu, veicinot modrību visas dienas gaitā un miegainību vakarā.

Vērtīgākās biznesa līderu iezīmes

Neatkarīgi no tā, vai uzņēmējdarbībā darbojaties kā brīvmākslinieks, maza uzņēmuma īpašnieks, vai pilna laika vadītājs, lai arī turpmāk varētu kāpt pa karjeras kāpnēm, ir jāzina, uz kādām īpašībām tiekties. Vai jums ir lemts kļūt par izcilu biznesa līderi vai tikai izrīkot apkārt esošos darbiniekus? Kļūšana par lielisku līderi nav kaut kas tāds, kas var notikt spelu automati vienas nakts laikā, bet to var panākt ar disciplīnu, smago darbu un apņemšanos uzlabot sevi caur pieredzi. Tieši tāpat par lieliskiem līderiem nepiedzimst pokers, kā dažiem cilvēkiem labpatīk apgalvot. Līderis izveidojas laika gaitā. Un, lai gan tas, kas padara vienu līderis lielisku ne vienmēr attiecas uz visiem citiem, ir daži vispārīgi noteikumi, kam seko visi lielie līderi. Lūk, apkopoti daži izcila biznesa līdera raksturojošie lielumi, kas kopīgi veiksmīgiem lielo uzņēmumu vadītājiem.

Koncentrēšanās un fokuss uz pareizajām lietām. Ne retu reizi minēts, ka izcila vadība bieži pieņem svarīgus, bet nepopulārus lēmumus. Tā noteikti ir vismaz daļēja patiesība, bet ļoti svarīga ir arī fokusēšanās uz pareizajām lietām. Lai būtu labs vadītājs, nevar lielāko daļu uzmanības pievērst sīkumiem un mazsvarīgām lietām. Lai dažas īpaši kritiskas lietas paveiktu vēsā mierā, ir jāizkopj neticami selektīva ignorance. Pretējā gadījumā triviālas lietas spēs noslīcināt vidēji labu vadītāju un viņš nekad nekļūs izcils.

Ieklausieties savā komandā. Vienmēr uzklausiet, kas jūsu komandai ir sakāms, pat ja jums tas nepatīk. Sazināties ar saviem cilvēkiem pēc iespējas efektīvāk. Nokomunicējiet savas cerības un vīzijas skaidrā manierē un atbilstošā vidē, cik bieži vien iespējams. Lai jums kā līderim uzticētos biznesā, jums ir jābūt uzticamam. Jums ir jātic sev, saviem spēkiem un savam uzņēmumam, tā produktiem un pakalpojumiem, un ne mazāk svarīgi – jums jāuzticas savai komandai, saviem cilvēkiem. Jums ir nepieciešams pārliecinoši sevi pozicionēt tā, ka jūs ticat, ka piedāvājat lielisku produktu vai pakalpojumu, radot pievienoto vērtību savu klientu dzīvēs. Jums ir jārāda piemērs un jādemonstrē vadīšanas prasmes, kas iedvesmo citus pievienoties jums šajā aizraujošajā projektā, kas ir jūsu uzņēmums. Jums var būt spēcīga mērķa izjūta, liels un diferencēts produktu vai pakalpojumu piedāvājums, un liela komanda jums apkārt, bet, ja jūs neieguldīsiet laiku savas komandas virzīšanai un apmācībai, jūs nekad nebūsiet tik efektīvs ir līderi, kādam jums vajadzētu būt. Daļa savu pilnvaru nodošana citiem darbiniekiem ir grūts uzdevums vairumam uzņēmēju. Gandrīz visi mēs pēc definīcijas mēs kontrolētāji, mums patīk zināt visu par visiem un iesaistīties mazākajā darbībā, lai tikai būtu informācijas aprites viducī. Mēs domājam, ka mēs zinām labāk nekā pārējie. Mēs gribam absolūtu pilnību un tas bieži nozīmē, ka “mēs gribam to, ko mēs gribam”. Bet nodot pilnvaras tālāk ir tieši tas, ko nozīmē laba vadība. Jūs, protams, varat nepārtraukti pārbaudīt savas komandas darbu, lai pārliecinātos, ka viņi darbojas tieši tā, kā esat nodomājuši savā plānā, bet galu galā jums ir nepieciešams ļautu viņiem nonākt pie rezultāta. Jums ir jāpieņem, ka citi darīs lietas savādāk, nekā to ir ierasts darīt jums, bet atšķirīgs ne vienmēr nozīmē sliktāks. Patiesībā – reizēm tas pat nozīmē labāk! Ja Jums ir patiešām gudri komandas biedri, kuri saka un dara brīnumainas lietas jūsu uzņēmuma labā, tad jūsu investori un jūsu klienti būs augstās domās tieši par jums, spējot tādu komandu apvienot un vadīt.